Путь к здоровью
У каждого человека этот путь свой. Есть некоторые факторы здоровья, которые широко известны, но часто мы ими пренебрегаем, забывая о них или не придавая им особого значения. А с возрастом частенько состояние здоровья нам напоминает о том, что его, действительно, надо беречь смолоду.
3 сентября в читальном зале Филиала ТОУНБ «Специальная библиотека для слепых им. Н. А. Островского» состоялся реабилитационный урок здоровья, который провела специалист по реабилитации, член ВОС – Ума Ибрагимова.
Начала свой практический урок Ума с лёгкого косметического массажа лица. Участницы мероприятия с удовольствием согласились испробовать на себе предложенный вариант массажа. Ума наглядно показала и рассказала этапы его проведения: очистка лица и рук, нанесение массажного косметического средства, массаж по массажным линиям и снова очищение.
Затем она показала точки акупрессуры на руках, шее, стопах ноги, которые в восточной медицине используют при лечении некоторых заболеваний. А также показала несколько физических упражнений для здоровья суставов.
Во второй части мероприятия заведующая Филиалом Татьяна Викторовна Никулина рассказала о своём путешествии на озеро Эльтон. Это одно из самых минерализованных озёр в мире. Она сообщила о лечебной воде, грязи, и соли этого озера. Мы узнали, что Эльтон — солёное бессточное самосадочное озеро на севере Прикаспийской низменности, и вода в нём называется рапой. Рапа – это высококонцентрированный раствор солей. Люди с различными заболеваниями приезжают к нему, чтобы поправить здоровье. В посёлке Эльтон функционирует санаторий «Эльтон». Иловая сульфидная грязь, рапа, Сморогдинский хлоридно-сульфатный натриевый источник – природные лечебные средства озера, которые помогают при лечении заболеваний опорно-двигательного аппарата, кожи, периферической нервной системы, органов пищеварения, некоторых гинекологических и урологических проблемах. Участники мероприятия получили в подарок кусочки спресованной соли, попробовали на ощупь рапу и сульфидную иловую грязь, которая обладает специфическим запахом составляющих её микроэлементов.
Тема здоровья актуальна, поэтому участники с интересом слушали советы для здоровья и проявили желание когда-нибудь совершить этот путь к озеру Эльтон.
Ольга Сутормина (ведущий библиотекарь)