Движение – это жизнь

Сколько же раз в жизни мы слышали эти слова! Но всё равно, зачастую не придаём им важного значения. Хотя о малоподвижном образе жизни сказано немало. И у нас снова появилась возможность не только услышать об этом, но и сделать шаг навстречу более активному образу жизни.

Мы побывали в Тамбовском областном государственном автономном учреждении дополнительного образования «Спортивно-адаптивная школа». И оказались мы здесь для того, чтобы освоить довольно популярную в наше время технику скандинавской ходьбы. Казалось бы, возьми специальные палки и иди. Но нет, и в ней есть свои особенности, которые нужно знать.

О секретах правильного движения в этой спортивной технике нам рассказали инструкторы-методисты лечебной адаптивной физкультуры – Марина Серебрякова и Мухлисат Джамбулатова.

Инструкторы провели с нами разминку – это тоже важная часть скандинавской ходьбы. И её не надо игнорировать, потому что мышцы постепенно разогреваются и тело подготавливается к более интенсивной нагрузке. Мы получили урок физкультуры, который позволил нам начать осваивать новый вид спортивной ходьбы. И надо сказать, что движение и позитивное общение, действительно дарят хорошее настроение. Улыбки и шутки наших пользователей явились этому подтверждением. А также у нас возникло желание проводить совместные занятия скандинавской ходьбой. Ведь это важная часть реабилитационной работы над собой.